Die eintagige Impulsdiat

Heute die Erklarung darauf, was DDSLSCHT auf der Senkung der konsumierten Kalorien, gegrundet sein soll bei niemandem die Zweifeln nicht herbeiruft. Theoretisch, je es gibt mehrere Kalorien wir wir werden konsumieren, desto wir die Eigenen grosser verbrennen werden. Im Ideal am meisten werden wir der Kalorien verbrennen, wenn wir uberhaupt nicht essen werden, oder, einfach zu hungern. Die moderne wissenschaftliche Medizin sagt vor, dass es kein Bedurfnis gibt, bis zur Grenze und isnurjat sich vom Hungern, drohend fur die Gesundheit insgesamt zu gehen.

Ist die Theoretische Forderung № 1 im Endeffekt abgefasst: der Kaloriengehalt DDSLSCHT soll der Null maximal genahert sein.

Unter den Bedingungen des Hungers oder einer bestimmten Senkung des Kaloriengehaltes einer Ernahrung nimmtder Organismus die Schutzprozesseauf, die gelegten von der Mutter-Natur Millionen der Jahre ruckwarts und auf das Uberleben gerichtet sind. Einer solcher Hauptprozesse ist die Anpassung. Der ungenugende Kaloriengehalt einer Ernahrung ruft die Adaptationsprozesse herbei, die den allgemeinen Metabolismus bis zum neuen, niedrigeren Niveau des Hauptaustausches herabsetzen.

Unter den Bedingungen des Hungers oder des herabgesetzten Kaloriengehaltes einer Ernahrung, sowie des verzogerten allgemeinen Metabolismus bemuht sich der Organismus nicht nur es ist maximal sparsam, die eigenen energetischen Vorrate in Form vom Fett des Korpers, sondern auch noch podsapastis schirkom sogar beim sehr niedrigen Konsum der Lebensmittel zu verwenden. Unser Organismus wei nicht, dass wir morgen essen werden. Aber er wei genau, dass ein Paar Tage ruckwarts wir fast oder uberhaupt nicht die Fichten, und aller machen wird, damit man in solchen Bedingungen im Folgenden moglichst lang uberleben konnte.

Die wissenschaftlichen Daten sagen daruber, was nur anderthalb-zwei Tage fur Anfang der ungestumen Entwicklung des Prozesses der Anpassung ist genug, der, wie sich dinamomaschina, viel schneller abwickelt, als stehenbleibt. Sie man braucht, den Hunger oder niskokalorijnoje eine Ernahrung auf 2-3 Tage festzuziehen, wie der Organismus hart und von der heftigen Senkung des Metabolismus, wobei mit der Ruckversicherung schonungslos reagieren wird. Noch hat, der Kampf fur das Uberleben angefangen!

Aufgrund seiner kann man die Theoretische Forderung № 2 abfassen: DDSLSCHT soll nicht dauern ist 24-36 Stunden langer.

Am nachsten Tag sollen wir zu gewohnlich fur uns der Ration zuruckkehren. Der Organismus wird nicht dazukommen, auf den verhaltnismaig kurzzeitigen Mangel des Kaloriengehaltes zu reagieren, und, am nachsten Tag gewohnlich fur ihn die Zahl der Kalorien bekommen, wird sich uber gestrig sogar nicht erinnern. Diesen Tag der Diat zwischen den Tagen der gewohnlichen Ration, zum Beispiel, 1 Tag der Diat + 2 Tage einer gewohnlichen Ernahrung vielfach wiederholend, kann man das uberflussige Fett des Korpers unendlich lange verbrennen, sich dawegen nicht beunruhigend, dass das Gewicht zuruckkehren wird! Es werden auch andere Varianten als (1+3), (1+4) oder die Reihenfolge dieser Varianten verwendet. Aber es ist schon nicht so wesentlich.

Die Hauptsache, dass wir sicher, so es, dass (die Theoretische Forderung № 3) jetzt wissen: einem Tag der Diat sollen zwei, drei oder mehrerer Tage einer gewohnlichen Ernahrung, nach dem Kaloriengehalt und der Bilanz entsprechend Ihrem ganztagigen Hauptgleichgewicht unbedingt folgen!

Dafur, wer die wirksamste wissenschaftlich begrundete Methode der Abmagerung schneller erkennen will, im Voraus hineinlaufend, gebe ich die Hauptformel:

  • Der erste Tag – der Tag der Diat:
  • Der zweite und dritte Tag – eine gewohnliche Ernahrung;
  • Der vierte Tag – die Wiederholung des ersten Tages der Diat;
  • Der funfte und sechste Tag – die Wiederholung des zweiten und dritten Tages einer gewohnlichen Ernahrung usw.

Das allgemeine Schema – 1 Tag der Diat + 2 Tage einer gewohnlichen Ernahrung, d.h. (1+2)

Eben dass wichtig ist, dabei:

  • Es sinkt das Niveau des allgemeinen Metabolismus nicht;
  • In frei von der Diat die Tage essen Sie allen, dass Sie wollen, sich was unter der Bedingung, dass Sie nicht perejedajete nicht absagend;
  • Nach eigenem Ermessen konnen Sie schneller oder das Fett langsamer verlieren, die Frequenz niskokalorijnych der Tage manipulierend, d.h. kann das Schema (1+2), (1+3) usw. sein;
  • Sie konnen oder immer immer beginnen, die Zyklen der Abmagerung ohne irgendwelche nebensachlichen Folgen fur die Gesundheit oder das Korpergewicht einstellen;
  • Sie konnen Ihr Korpergewicht in der Norm leicht unterstutzen, niskokalorijnyj den Tag der Diat 1-2 Male in der Woche nach dem Schema (1+5) oder (1+6) usw. durchfuhrend

Welche Diaten diesen Forderungen entsprechen

Man ware moglich und weiter, die Liste der wirksamen Momente fortsetzen, aber ich werde solche Frage besser herantragen: ob es irgendwelche andere Diat in der Welt gibt, die auch am meisten anbieten konnte.

Mir ist es neben allerlei 300 Diaten personlich bekannt, und nur einer von ihnen entspricht allen drei elementaren Anforderungen, die und ausreichenden fur langfristigen und maximal dem wirksamen Konvertieren des Fettstoffes notwendig sind, und zwar:

  1. Die Diat soll nur ein Tage dauern
  2. Der Kaloriengehalt der Diat soll minimal sein
  3. Einem Tag der Diat sollen selbst wenn zwei Tage einer normalen ausgeglichenen Ernahrung folgen

Wir werden diese Diat die Eintagige Impulsdiat, oder abgekurzt IOD nennen.

IOD (die eintagige Impulsdiat) – die richtige Diat fur die Abmagerung

Das Hauptprinzip IOD stutzt sich auf den Entwicklungen der amerikanischen Experten nach einer sportlichen Ernahrung in bodibildinge, der Anfange werden viel Jahre ruckwarts verwendet werden und hat die Evolution. Lange Zeit war die eintagige Impulsdiat geheime Waffen der Fitness-Sportlerinnen und bodibilderow. 17 Jahre der Praxis in der sportlichen Medizin, 8 Jahre lassen fitnessa und naturlich bodibildinga mir zu, zu behaupten, dass die diatetische Methode der eintagigen Senkung des Kaloriengehaltes einer Ernahrung und eine der am meisten bezuglich einfachen und wirksamen Weisen der Senkung des Gewichts auf Kosten vom Konvertieren des Fettes des Korpers bis jetzt bleibt, und, in Anbetracht der Epidemie der Verfettung, soll dem moglichst groen Teil der Gesellschaft zuganglich sein.

Es ist das Entstehen IOD unter den Namen und den Familiennamen irgendwelcher nicht reinlicher und eitler Abenteuerer nicht ausgeschlossen. Die Diatassistenten, gefuhlt, dass sie bald niemandem notig sein werden, werden beginnen, IOD zu entstellen, ihre lustigen Fastentage auswechselnd und sie in die Diaten fur die Abmagerung hineindrangend, dadurch versuchend, den Wohlstand zu beweisen. Die Anwendung solcher Diaten, dieser Wundererfindungen von prochindejew unter den weien Schlafrocken, befreit die zutraulichen Menschen nicht vom uberflussigen Fett des Korpers, und vom wunschenswerten Geld und der Zeit.

Noch einmal ich will betonen, dass IOD absolut selbstgenugsam ist und ist ein Produkt der sportlichen Medizin, und nicht der Diatologie!!!

Vergessen Sie uber die Diatologie und die Diatassistenten, studieren Sie und verwenden Sie IOD, essen Sie allen, dass es Ihnen wunschenswert ist, nicht perejedajte und magern Sie auf der Gesundheit ab!!!

Wie es richtig ist, abzumagern

Jetzt, wenn wir uns zurechtgefunden haben, DASS wir, damit allmahlich und sicher machen sollen, dem uberflussigen Fett zu entgehen, es ist die Zeit gekommen, WIE sich es zurechtzufinden, zu machen.

Es wurde scheinen, alles ist sehr einfach – fur einen Tag isst du mindestens der notwendigen Nahrstoffe auf, in zwei-drei andere Tage iss, nicht perejedaja, dass du willst, und du magerst du auf der Gesundheit ab. Jedoch ist in Wirklichkeit aller ein wenig komplizierter.

In die Tage ist es IOD die Noblesse dass sehr wichtig, wenn es, wieviel ist und in welchen Proportionen man aufessen muss, dass maximal den Prozess der Schlussfolgerung, die Beforderungen und die Uberarbeitungen des vorlaufig angesammelten Fettes wirksam ging.

Der Autor des Artikels: Dr Trueman