Die Abmagerung nach Michail Ginsburgu: wir korrigieren die Problemstellen

Ist schiromobilisujuschtschi das Regime einer Ernahrung in erster Linie notwendig. Anders gesagt, maloschirnoje eine Ernahrung. Und fur die schnelleren und wesentlichen Ergebnisse – die Diat. Und damit der Organismus das Fett nicht dort verbrannte, wo es ihm, und dort einfacher ist, wo es Ihnen wunschenswert ist, es sind die Einwirkungen notig, die den Fettzellstoff gerade dort aktivieren, wo es notwendig ist. Dann wird sich die Mobilisierung des Fettes aus diesen Stellen steigern.

Hier werden die unersetzliche Hilfe die physischen Ubungen, die Massage und die Wasserprozeduren leisten.

Es ist bewiesen, dass das Fett von jenen Gebieten schneller weggeht, wo die Muskeln intensiv arbeiten. Das heit wenn Sie stort das Fett auf dem Bauch, es ist notig die Ubungen zu machen, die die Bauchpresse festigen. Zum Beispiel, in der Lage liegend, die Beine zum Bauch festzuziehen oder, von ihnen die drehenden Bewegungen zu begehen. In der Lage die Neigungen ruckwarts kostend, oder das Drehen vom Rumpf durchgebogen. Beim bedeutenden Uberfluss des Fettes auf den Schenkeln sind die Ubungen fur die Muskeln der Beine – die Kniebeuge, die Sprunge und so weiter notig.

Die Verkleinerung der Fettablagerungen an diesen oder jenen Stellen beschleunigen es kann auch mit Hilfe der Massage. Wahrend der Sitzung der Massage wird die Temperatur des subkutanen Zellstoffes erhoht, es steigert sich der Blutkreislauf in ihr. Wobei gerade an jenen Stellen, die massirujutsja. Dank ihm das Fett (gerade von diesen Stellen!) gerat ins Blut leichter und begibt sich dorthin, wo er, das heit in die Muskeln spater verbrennen wird.

Es ist die Handlung und der Wasserprozeduren ahnlich. Bei der lokalen Anwendung kann das Wasser tonisirowat den subkutanen Fettzellstoff gerade dort, wo es notwendig ist, entsprechend wird es an diesen Stellen schneller sein, sich das Fett zu verausgaben.

Und der beste Effekt, unbedingt, wird die Kombination dieser Mae geben: die Diat + die richtig ausgewahlten physischen Ubungen + die Massage der Problemstellen + mestnotonisirujuschtschije die Wasserprozeduren.

Jetzt werden verschiedene Cremes fur die Abmagerung, die enthaltenden oberflachlichen-aktiven Stoffe, die speziellen gummierten Gurtel und die Hosen aktiv geworben, die angeblich zulassen, ohne Diaten und die physischen Ubungen abzumagern. Naturlich, es nicht so es nur der Werbetrick, mit Hilfe ein nur der Cremes und der dichten Kleidung etwas bemerkenswerter Abmagerung, nicht zu streben, aber konnen sie den Effekt der Diat, der physischen Ubungen und der Massage gerade fur die Abmagerung an den Problemstellen etwas verstarken. Also, man und ob fur den so armseligen Effekt das groe Geld auszustellen braucht, die fur sie ja bittet sind Ihnen zu entscheiden.

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