Die Buchweisendiat

Die Buchweisendiat ist auf 1 berechnet, Maximum 2 Wochen, fur diese Zeit diat mit dem Buchweizen kann 4-10 kg sturzen. Spater ist notig es die Pause selbst wenn fur den Monat zu machen.

Wie den Buchweizen vorzubereiten

Wir nehmen den Buchweizen aus der Berechnung wie beim gewohnlichen Kochen, wir uberfluten mit dem steilen kochenden Wasser und wir stellen, fur die Nacht bestanden zu werden; den Buchweizen kochen es muss nicht.

Den Buchweizen ist notig es vorzubereiten und, ohne Salz und die Gewurze anzuwenden.

Die Regeln der Buchweisendiat

Die Diat vermutet, dass man des Buchweizens wieviel auch immer, und das Plus zu ihr – der Kefir den 1 % des Fettgehaltes, nicht mehr als 1 Liter auf die Tage essen kann. Man kann sie getrennt anwenden, und man kann den Buchweizen mit dem Kefir uberfluten.

Es wird erlaubt, eine beliebige Zahl des Wassers, die Betriebsunterbrechung oder negasirowannoj der Mineralischen zu trinken. Auerdem, des Wassers ist es empfehlenswert, nicht weniger als 2 Liter pro Tag auszutrinken, oder sogar ist es, wenn mehr, naturlich, Sie haben keine irgendwelche Gegenanzeigen zu ihrem Gebrauch in solchen Zahlen (Getrank des Wassers wird, zum Beispiel, bei der Arterienhypertension ernst beschrankt). Und von sich aus darf man in sich das Wasser durch die Kraft keinesfalls hineindrucken. Trinken Sie dann und soviel, es ist wieviel wunschenswert.

Wenn wahrend der Diat den Hunger, so kann man 1-2 maloschirnych jogurta erganzen, tworoschka oder ein Paar Fruchte sehr qualt, aber, ist naturlich, es unerwunscht.

Die letzte Aufnahme der Nahrung soll bei der Buchweisendiat nicht weniger als 4 Stunde vor dem Traum sein. Wenn es schwierig ist, diesen Zeitraum sehr ja zu ertragen, so kann man eine Stunde vor dem Traum des Halbglases-Glases des Kefirs austrinken, nicht vergessen, es in der Gesamtmenge zu berucksichtigen.