Die Verfettung, das uberflussige Gewicht… Wie abzumagern

Sie sitzen hinter dem Computer den ganzen Tag Und Sie haben zu Hause gern, auf dem Sofa vor dem Fernseher zu liegen poschewat die Chips mit dem Erfrischungsgetrank An den letzten Spaziergang schon erinnern Sie sich nicht Wir sitzen viel und wenig bewegen wir uns, das Ergebnis – das uberflussige Gewicht… Wie abzumagern

Die Verfettung wurde ein ernstes Problem fur die Bewohner der entwickelten Lander. Das uberflussige Gewicht ruft viele Erkrankungen, deren Behandlung herbei, um so mehr kann man die Prophylaxe, auf die Behandlung der Verfettung, der richtigen und wirksamen Abmagerung nicht selten zuruckfuhren.

Ob bei Ihnen das uberflussige Gewicht wirklich ist Sie streben nach den Proportionen der Topmodels nicht. Ihr ideales Gewicht hangt von den individuellen Besonderheiten des Organismus und von Ihrer trenirowannosti ab. Rechnen Sie das ideale Gewicht!

Die Verfettung erscheint wegen des Verstoes (der Abschwachung oder der Verzogerung) des Stoffwechsels. Der Energie (der Kalorien) handelt in den Organismus grosser, als verbrennt. Aber es ist die Untersuchung. Die Hauptgrunde, die die Verfettung herbeirufen:

  • nerazionalnoje;
  • Die ungenugende Beweglichkeit, die kleine physische Aktivitat;
  • Die falsche Lebensweise;
  • Die unangemessene Reaktion auf die Stresituationen;
  • Der ubermaig lange Traum, den Traum zur Tageszeit;
  • Die Anwendung der hormonalen Praparate.

Ob man

schnell abmagern kann

Es ist moglich, aber es ist nicht notwendig. Jetzt werden jede wunderbaren Methoden der Abmagerung, der Senkung des Gewichts auf die Dutzende der Kilogramme fur eines-zwei Monats aktiv geworben. Welche nur die Mittel fur die Abmagerung uns aufdrangen! Die Kapseln fur die Abmagerung, der Tablette fur die Abmagerung, die Tees fur die Abmagerung… Wie ohne Diaten und die Ubungen abzumagern!, das Gewicht fur die Woche ohne Bemuhungen zu sturzen!… Es ist einmal pro Tag Sie wieviel Sie sehen die ahnliche Werbung

Wirklich, die ahnlichen Empfehlungen streng erfullend, verschiedene Biozusatze und andere Praparate fur die Abmagerung verwendend, konnen Sie merklich und schnell abmagern. Aber welchem Preis Alle ahnlichen Methoden der Senkung des Gewichts sind fur den Organismus schadlich, bringen zu seiner Erschopfung, zu vielen Krankheiten. Und wenn Sie einstellen Sie, sich zu verhohnen, Ihr Gewicht und die Abmessungen werden zu vorig schnell zuruckkehren, und konnen und grosser werden. Die viel zu schnelle Abmagerung nicht nur ist fur die Gesundheit gefahrlich, sondern auch tatsachlich niemals bringt der langfristigen, stabilen Ergebnisse! Die sicher fliessende Senkung des Gewichts, am 10-15 % von ursprunglich fur 6-8 Monate. Die Abmagerung wird zum nochmaligen Satz des Gewichts und dem Schaden fur die Gesundheit in solchem Tempo nicht bringen.

Wie wirksam und richtig abzumagern

Wie wirksam abzumagern, der Gesundheit nicht geschadet, wie die gute Figur fur lange Zeit aufzusparen, welche Weisen und die Mittel der Abmagerung wirklich wirksam sind Der Kampf mit dem uberflussigen Gewicht soll aufnehmen:

  • Die Normalisierung einer Ernahrung oder sogar der Diat; die Mutigsten konnen das Hungern probieren;
  • Die Erhohung der physischen Aktivitat;
  • Die speziellen Komplexe der Ubungen;
  • Die Veranderung der Lebensweise, die Absage auf die schadlichen Gewohnheiten;
  • Nach Moglichkeit die Korrektion der durchgefuhrten Behandlung (den Ersatz der verwendeten hormonalen Praparate auf mehr herankommend gerade Ihnen).

Nur der Komplex dieser Mae wird Ihnen zulassen, ohne Schaden fur die Gesundheit, sehr gut, und ausgezeichnet auszusehen, sich abzumagern zu fuhlen. Und es wenn trotz aller Bemuhungen misslang, abzumagern – scheitern Sie nicht.

Die zusatzlichen Informationen uber die Verfettung und seine Behandlung, uber die Korrektion der Figur, das, wie ohne Schaden fur die Gesundheit abzumagern, uber verschiedene Methoden und die Weisen der Abmagerung werden Sie in der Auswahl der Artikel zu diesem Thema finden.